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小学生春游可以带些哪些零食?

在小学,学校组织同学们秋游,游玩时在欣赏美景同时,可以备些零食,给味蕾带来享受,如果累了饿了,还可填饱肚子。那有哪些零食适合小学生秋游携带的,以下就来介绍几种零食给大家。

一、糕点零食

糕点零食包括很多种,有蛋糕、蒸糕、酥饼等,糕点一般是用面粉或米粉、水、糖、蛋等材料制作成的,其中还会加入各种辅料、馅料,加工的方式不同,给人的口感都有些区别。糕点适合在肚子饿时候吃些,能给人带来饱腹感,在秋游的时候,备上糕点零食,能及时补充能量,还可当午餐垫垫肚子。吃的时候可以配上水或饮料,这样就有较强的饱腹感了。

二、肉干零食

肉干零食口感耐嚼,味道鲜美,是人们平时常吃的休闲零食,普见的肉干零食有猪肉脯和牛肉干,论口感,多数人会选择牛肉干,牛肉干是用黄牛肉和其它调料腌制后,经过道道工序制作成的,品尝味道香甜,还含有丰富的蛋白质、矿物质和氨基酸,经常吃牛肉干,对身体也有好处,牛肉干方便携带,人们外出都会带上与一些作为干粮,小学生秋游不妨也带上一些牛肉干,嚼嚼牛肉干,也有饱腹的作用,但就不宜吃多,不容易消化。

三、鱼肉零食

相对动物肉,鱼肉零食就消化吸收,而且不同的鱼类制作成的鱼肉零食会不一样的口感,软硬不一,口味多样,有硬而耐嚼,有软而顺滑,有辣而刺激,有甜而不腻等,让人有多种选择,鱼类的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素B和微量元素,如硒、碘等元素。做成零食后,大部分营养成分也被保留下来。秋游中,和同学分享些鲜美的鱼肉零食,拉近彼此之间距离,心情也愉悦,可以试试小谷熊鱿鱼丝。

小孩子的零食最重要的就是健康又美味,同时分量不用太大,以避免孩子只吃零食不吃饭。

小学生春游可以带些哪些零食?

以下几种都是健康好吃,饱受小孩子们欢迎的零食哦!

小学生春游可以带些哪些零食?

1. 扁桃仁小鱼干棒棒的小鱼干,扁桃仁切碎加上丁香鱼小鱼干,酥酥的,难以形容的香脆可口!味道不会太重,只有淡淡的很自然的咸味,加上小鱼干本身的鲜味,不会调味添加过度!每一包其实很小小的一包,一次一小包,是适合小朋友吃了补钙的东西,味道很棒!

小学生春游可以带些哪些零食?

2.菠菜小馒头采用非转基因马铃薯低温烘焙制成,成分很简单,只有马铃薯,菠菜,鸡蛋和砂糖。无色素,无添加,无防腐剂,最适合在孩子稍微有点饿的时候来一袋。营养成分很丰富:蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素,钙磷铁钾钠镁等元素。

小学生春游可以带些哪些零食?

3.芝麻夹心海苔脆众所周知,海苔是一种非常健康的食品。它的含碘量很高,可预防缺碘;含有丰富的胆碱和钙、铁,能促进骨骼、牙齿的生长;海苔中含有维生素A和维生素E等,能增强记忆;海苔中含有的多糖具有增强细胞免疫和体液免疫的功能,可提高机体的免疫力;海苔的热量很低,纤维含量却很高,多食用海苔也不必担心会发胖。

小学生春游可以带些哪些零食?

4.奶酪棒奶酪棒是非常适合小孩子的零食,因为每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富,有利于儿童的生长发育;另外含有钙、磷、镁等重要矿物质,对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。

5.深海鳕鱼肠鳕鱼属冷水性名贵食用鱼,含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富,肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。而鳕鱼肠中不添加防腐剂,不含猪油、无反式脂肪酸、无添加色素、无香料。

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