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八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?(7一8个月宝宝辅食食谱)

八个多月的宝宝,开始长牙,牙齿有痒痛感,所以喜欢吃稍微有点颗粒感的辅食,可以从泥糊状的食物向半固体的食物过渡,可以锻炼宝宝舌头上下活动、用牙床咀嚼食物的能力。

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?(7一8个月宝宝辅食食谱)

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?(7一8个月宝宝辅食食谱)

八个多月的宝宝活动量增大,每天都爬行,需要的营养物质也加大,所以辅食的种类和数量需要丰富一些,可以给宝宝添加肉类。

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?(7一8个月宝宝辅食食谱)

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?(7一8个月宝宝辅食食谱)

八个月的宝宝辅食可以添加粥类、烂面条、菜末、肝泥、鸡蛋黄、鱼、水果等。八个月的宝宝仍然是以吃奶为主,每日的保证摄入600–80ml,每天根据宝宝的自身发育和身体情况,可以安排1–2次辅食,1次点心或水果。

推荐几款适合8个多月宝宝食用的辅食:1.山药粥

原料:山药、大米

做法:

1.把山药洗净去皮,切成小块,与洗干净的大米一起放入电饭煲,加入适量的水后,按下煮粥键,粥煮后盛出把山药块用勺子捣碎即可食用。

山药的营养价值很高,含有大量的淀粉和蛋白质,维生素矿物质等营养,宝宝食用山药可以健脾和胃,增加免疫功能。

2.鱼肉泥

原料:鱼肉、香油

做法:

1.把鱼肉洗干净后,剥去鱼皮和鱼刺,放入碗中;

2.上锅隔水蒸7分钟左右;

3.把鱼肉用勺子研磨碎,加入少许香油即可。

鱼肉肉质细腻,营养丰富,含有蛋白质、脂肪和矿物质钙,是宝宝补充钙质的良好来源,同时还有健脑益智的作用。

3.鸡汤面

原料:鸡汤、龙须面、蔬菜泥少量。

做法:

1.龙须面掰成小段,倒入沸水中煮软,捞出备用;

2.汤锅中加入适量的鸡汤,倒入面条后捣烂,煮开;

3.起锅前可以加入少量的蔬菜泥。

4.蛋黄土豆泥

原料:鸡蛋黄、土豆

做法:

1.把鸡蛋洗干净后煮熟,剥皮后取出蛋黄;

2.土豆去皮洗干净后切小块,放入盘子中,再放入锅中隔水蒸熟土豆;

3.把鸡蛋黄和土豆块一起用勺子捣碎,加入适量的温开水或者米汤,搅拌均匀即可。

土豆含有丰富的膳食纤维,可以促进宝宝胃肠蠕动,预防宝宝便秘。

一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的

关于作者: 天天美食网

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