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如何给六个月的宝宝做土豆泥和菜?(六个月宝宝土豆泥做法)

如何给6个月的宝宝做菜泥?如何给宝宝做土豆泥?

如何给六个月的宝宝做土豆泥和菜?(六个月宝宝土豆泥做法)

喵呜先来回答如何做土豆泥:

如何给六个月的宝宝做土豆泥和菜?(六个月宝宝土豆泥做法)

土豆是低过敏源食物,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其中,维生素C和B族维生素是苹果的好几倍,还含有钾、磷、镁、锌等矿物质;其蛋白质的组成结构是蔬菜中最接近动物蛋白。它是宝宝辅食食材里常见的食材之一。

土豆泥是宝宝添加土豆的最早方式,做法是:土豆洗净去皮切小块,然后入锅蒸熟;熟后取出,用研磨碗或者勺子再或者辅食机弄成泥状即可。

PS:制成泥的过程中若感觉有点干,可以适当加点温水。尝试过后,宝宝没有不良反应的情况下,可以和米糊混合着吃;再到后续就可以跟更多的食材混合添加。

接下来回答如何制作菜泥:

蔬菜有根茎类蔬菜和绿叶蔬菜。根茎类蔬菜如土豆、胡萝卜、白萝卜、山药、红薯、南瓜、莲藕这些蔬菜,还有西红柿、黄瓜等,基本是食材处理干净后切小块然后上锅蒸熟,熟后再制成泥;

而绿叶类蔬菜如菠菜、油麦菜、包菜、油菜、白菜、生菜等这些蔬菜,包括西兰花、花菜等,基本是洗净之后,入沸水锅焯水煮熟后捞出,再制成菜泥。

做菜泥还是比较简单的,简单一句话就是把菜煮熟,然后弄成泥。至于是怎么煮熟和制成菜泥,不是蒸熟就是水煮熟,不是用辅食机打成泥就是用研磨碗或者勺子做成泥,很简单的。

当然有一点需要注意:刚开始添加辅食,菜泥一定要细腻,做成泥后若觉得不够细腻,可以过网筛,取细腻的泥吃。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

注:图片来源于网络,侵删。

我是爱做辅食的喵呜,欢迎关注,一起制作美味营养的健康辅食。

油菜怎么做给宝宝吃

(一)、油菜水。用料:油菜心100克,水300克。做法:1、挑选新鲜的油菜,用清水反复清洗几遍。2、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。3、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。4、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。

注意事项:1、为了宝宝安全,在给宝宝准备青菜水时,一定要用盐水浸泡,去除残留的农药。2、宝宝三个月后,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了,这个时候,可以开始给宝宝添加一些辅食。

(二)、油菜泥。用料:油菜40克。做法:1、将油菜洗干净。2、将油菜煮熟。3、用油菜放入搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食。

注意事项:1、7-9个月宝宝每日需要钙量为400毫克,每100克的油菜含有105毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用。2、油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。3、食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。

泥类辅食制作 水果泥:水果去皮生刮或者去皮切成块状加适量糖隔水蒸烂后,搅拌成泥。 蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。 红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。 南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。 苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。 肉泥:肉洗净切碎加适量的葱、姜、盐、水混匀蒸熟。 鱼泥:鱼剖洗净加少量盐清蒸,去皮去骨得肉,用勺将鱼肉压烂。

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