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怎么做秋葵,宝宝才喜欢吃?(宝宝吃秋葵的做法大全)

谢谢邀请,秋葵是一个好东西,既能入药又能食用,具有清热解毒,润燥滑肠的功效,这里我们主要讲一下食用,起吃法有很多种,炒着吃,凉拌吃等等,但是这些做法宝宝都不太喜欢,毕竟宝宝都喜欢一些创意的吃法,这里我分享个我做的创意吃法,下方有完整的制作过程,希望你家宝宝能够喜欢,喜欢的话请点下关注,谢谢支持

秋葵不是号称“植物伟哥”吗?话说前几天闹得沸沸扬扬的新闻图片中,不是还有“男版宋喆”为某男星做的秋葵嘛。

怎么做秋葵,宝宝才喜欢吃?(宝宝吃秋葵的做法大全)

壹周君又不正经了,言归正传,咱这车还是得往“幼儿园”开。秋葵营养价值丰富,对于小孩子来说当然是好的,只不过不能一概而论。

怎么做秋葵,宝宝才喜欢吃?(宝宝吃秋葵的做法大全)

秋葵性偏凉,对于脾胃本身虚寒的宝宝一定是不大合适的,尤其是那些容易出现腹泻、排软便情况的儿童。另外对于年龄太小的宝宝,他们的肠胃消化功能还没有发育健全,所以也要谨慎食用。

怎么做秋葵,宝宝才喜欢吃?(宝宝吃秋葵的做法大全)

怎么做秋葵,宝宝才喜欢吃?(宝宝吃秋葵的做法大全)

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,本身是具有帮助消化的功能的。只不过年龄太小的儿童或是本身肠胃不好的孩子,他们的肠胃柔软且脆弱,还是要慎食。另外,秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。而且其含有的维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。

吃秋葵最简便的方法之一就是凉拌秋葵。秋葵洗净之后用沸水煮一分多钟即可,然后过一遍冷水沥干摆进盘子。调味料就用葱姜蒜、酱油和醋,此外壹周君还喜欢少加一些糖进去,让凉拌秋葵更有味儿。此外,葱油炝锅,最后浇在秋葵上的味道要比直接凉拌好很多,味道中多了些油香味。

秋葵做炒菜味道也很不错,常见的炒菜cp有秋葵鸡蛋、秋葵肉丝。这几样的操作都很简单,尤其是秋葵鸡蛋,对比着西红柿炒鸡蛋就能做出。

秋葵肉丝的话,先炒肉丝,变色的时候放进秋葵翻炒。对了,用秋葵炒菜的时候最好能提前焯一下水去涩,焯水时间不宜太长,速战速决,不然影响口感。

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