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如何给三个月的宝宝做被动操?(0一6个月被动体操)

1.起坐运动

如何给三个月的宝宝做被动操?(0一6个月被动体操)

准备姿势:宝宝仰卧,妈妈双手握住宝宝的双前臂。

如何给三个月的宝宝做被动操?(0一6个月被动体操)

1. 轻轻拉宝宝上臂,牵引宝宝从仰卧位坐起,然后还原。

妈妈一定要记住拉着孩子的上臂,拉前臂容易造成宝宝肘关节脱位;并且拉前臂的时候,不能硬拉,妈妈应该用语言、眼神,引起宝宝的注意,然后顺势拉起。

2. 重复以上动作2个8拍。

2.起立运动

准备姿势:宝宝俯卧,妈妈双手握住宝宝的双上臂。

1. 轻轻拉宝宝上臂,向后牵引宝宝从仰卧位到跪直、然后起立,或直接站起,然后还原。

2. 重复以上动作2个8拍。

3.提腿运动

准备姿势:宝宝仰卧,妈妈双手轻轻握住宝宝双踝上部。

1. 轻轻抬起宝宝双腿约30°,然后还原。

2. 重复以上动作2个8拍。

4.弯腰运动

准备姿势:宝宝站立,妈妈双臂环住宝宝腰部。

1. 使宝宝弯腰前倾,捡起桌上或者床上的玩具,然后直立还原。

2. 重复以上动作2个8拍。

5.挺胸运动

准备姿势:宝宝仰卧,妈妈一手放于宝宝背部。

1. 妈妈放于宝宝背部的手轻轻用力,使宝宝上身抬起,胸部挺起,但腹部不要离开桌面或者床面,最后还原。

2. 重复以上动作2个8拍。

6.游泳运动

准备姿势:宝宝俯卧,妈妈两手放于宝宝的腹部。

1. 妈妈双手用力,托起宝宝离开桌面或床面数厘米,使宝宝悬空俯卧。

2.前后摆动,重复数次,让宝宝四肢出现游泳样的动作。

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