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女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?(适合女人清热解毒的汤)

①阿胶鸡蛋汤

阿胶五到十克,开水烊化,再加入调匀的鸡蛋,煮成蛋花,还可以加入适量蜂蜜调味,每周两到三次。能够补血滋阴,润燥,是女性常用滋补佳品,而且可以防止皮肤老化,促进新陈代谢,增强机体免疫力

②酸枣仁红豆桂圆汤

红豆80克,桂圆十颗,花生30克,核桃十个,酸枣十颗,冰糖适量。酸枣具有安神养心的功效,女人若睡眠质量不佳,可食用此汤调理,红豆,桂圆,可以补血养神,还可以加速身体新陈代谢,红豆酸枣膳食纤维丰富,有助于降脂排水,身体虚弱,贫血,有便秘问题的人非常适用

③茯苓老鸭汤

老鸭半只,葱,姜,料酒,盐适量,茯苓15克,冬瓜200克。茯苓一向被认为美容上品,经常饮用此汤,可有效改善肌肤干燥,是一道补气血养颜汤品,适合女生常喝

这半个月的连续高温天气,让人热的难受,经常会想多吃点冰的东西来给自己降降温。这段时间我喝的最多是绿豆汤,排骨玉米汤,绿豆海带大骨汤等。我喜欢喝这三种汤。这三种汤能给补充人体所流失的水份及营养。

女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?(适合女人清热解毒的汤)

女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?(适合女人清热解毒的汤)

女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?(适合女人清热解毒的汤)

绿豆汤食材:绿豆250克,水600克,糖100克

做法:将绿豆洗净放入电饭煲里。加入清水,盖上盖子。组织绿豆开花。加入白糖即可。绿豆汤凉了就可以喝了。

喜欢吃冰的话,可以把绿豆汤放到冰箱里冰镇一下,这样喝起来更是凉爽可口。绿豆排骨汤有清热解毒消暑的作用。

排骨玉米汤食材:排骨300克,玉米2根,胡萝卜1根

调料:盐,姜,胡椒粉

做法:

1、将排骨剁成小块放入锅中,倒入没过排骨的水,水开把排骨捞出来用清水洗净放入高压锅里。姜洗净切片备用。

2、玉米洗净剁成小段倒入高压锅里,胡萝卜洗净切小段放入高压锅里,加入盐,胡椒粉,姜片盖上盖子定时15分钟。时间到高压锅消气后把汤舀到汤盆里撒上葱花即可。

排骨玉米汤颜色好看,营养丰富,味道香甜好喝。夏天我必喝的一道汤。

绿豆海带大骨汤食材:绿豆100克,干海带50克,大骨300克

调料:盐,姜,料酒,胡椒粉

做法:

1、海带泡发洗干净热成小块放入高压锅里,大骨洗净剁成小段放入高压锅里,绿豆洗净倒入大骨里。姜洗净切成小片放入大骨里。

2、加入没过所有食材的水,加入盐,料酒,胡椒粉,定时20分钟。时间到高压锅消气后在把汤都舀到汤盆就可以吃啦。

绿豆海带大骨汤具有清热解毒,防暑降温,补钙的功效。是夏天必不可少的一道汤。小贴士1、绿豆汤根据自己个人喜好来加糖。

2、排骨玉米汤最好用黄色甜玉米,这样排骨玉米汤会非常香甜好喝。

3、绿豆海带大骨汤可以加一滴醋,这样可以把骨头里的钙炖到汤里去。

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  现代生活,女人要兼顾工作与家庭,给女性带来很大的压力,皱纹提早爬山面庞,月经不调、睡眠不好各种问题都随着而来,女人要为自己花点心思,煲些养生汤来喝,对身体好处很多。

女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?(适合女人清热解毒的汤)

  1、工作太忙、压力太大的女性

  西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

  2、压力性头痛的女性

  天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

  3、睡眠不好,皮肤灰暗的女性

  虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

  白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下菜才行。

  4、月经不调,皮肤粗糙的女性

  红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

  5、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性

  土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

  6、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

  虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

  7、冬季咳嗽、气短女性

  霸王花排骨汤——清火润肺、补气,可以经常食用。

  8、十全大补汤延缓卵巢早衰

  材料:猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。

  做法:猪骨清洗干净,剁碎,把骨髓都流入锅中,放入猪骨,加入适量清水开始同煮。而把以上的所有材料一起用干净的纱布包好,直接放入锅中煮汤食用。

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