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肯德基深海鳕鱼堡的做法?

材料A.鳕鱼1片,胡椒盐适量,米酒1大匙,B.脆炸粉4大匙,面包粉5大匙做法1.将鳕鱼切成长条状,加入米酒、胡椒盐腌约5分钟备用。2.取一盆,将脆炸粉以水调成面煳。3.作法1鳕鱼均匀沾裹作法2面煳,再沾上面包粉。4.炸油烧至180℃,慢慢放入作法3鳕鱼条,炸至表面呈金黄酥脆,捞起沥油即可。鳕鱼营养分析1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;2. 鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

肯德基深海鳕鱼堡的做法?插图

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