有没有一道菜或几道菜,既好吃又减肥?(做什么菜好吃)

有没有一道菜或几道菜,既好吃又减肥?(做什么菜好吃)

如果说吃了就能减肥的美食当然不存在,不然也太神了,世界上就没那么多胖子了。 但是通过吃某些食物改善整体的饮食习惯,长时间坚持下去从而达到减肥的目的是可行且科学的…

瘦身减肥,蔬菜沙拉正当时,小伙伴们推荐一款吧?

瘦身减肥,蔬菜沙拉正当时,小伙伴们推荐一款吧?

既好吃又能减肥的蔬菜沙拉,确定一定以及肯定是有的啦! 比如昨晚披萨店的这款… 👇 老公外地去跑马,留下“孤儿寡母”一起浪漫一晚,儿子要求吃披萨。很欣慰今晚的披萨…

有哪些快手减脂餐的做法?

有哪些快手减脂餐的做法?

凉拌鸡肉 用料:鸡胸肉,黑木耳,胡萝卜,葱姜蒜,料酒 做法:1.鸡胸肉腌制十分钟, 冷水下锅,煮至沸腾转小火闷五到十分钟,放凉。 2.胡萝卜切丝, 下水煮开烫两…

减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?

减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?

[流泪][流泪]这个减肥我也是个过来人了,身高168,从150斤,三个月瘦到现在98斤,给你好好说说这几个月我的减肥经历。 ①首先呢 我很爱吃 每天嘴巴就停不下…

有哪些是可以在减肥期间解馋饱腹又低热量的食物?(减肥饱腹的食物)

有哪些是可以在减肥期间解馋饱腹又低热量的食物?(减肥饱腹的食物)

都希望是吃很多的食物不长胖,保持好的身材,不过还是存在好的食物吃进去是不会长胖的,下面咱们一起来看看什么是好的减肥食物吧! 方法/步骤 1 鸡蛋   减肥的时候…

一周健康又减脂的早餐该如何搭配?

一周健康又减脂的早餐该如何搭配?

Hi,我是膳为~含含,健康生活的陪伴者 不管是健康减肥的早餐还是午餐抑或是早餐都要遵循以下原则:餐餐有主食,餐餐有蔬菜,餐餐有蛋白质,主食注意选择低GI的主食,…

减肥期间喝粥时,加入哪些食材减肥效果更好?(减肥食材)

减肥期间喝粥时,加入哪些食材减肥效果更好?(减肥食材)

感谢邀请。 喝粥倒不一定能减肥,可能大家对粥有一种错误的印象,觉得粥特别清淡,少油少盐,好像吃了能刮油一样,不过这粥要是多喝的话照样是要增肥的,无论是什么粥,杂…

最近减肥喜欢吃紫薯,请问紫薯怎么做好吃?

最近减肥喜欢吃紫薯,请问紫薯怎么做好吃?

你好,我是南小西。 我很喜欢做减脂餐,紫薯也是减肥人士的主食之一,紫薯的做法很多。下面我分享一下我做紫薯的方法。紫薯酸奶盒子第一步:准备食材 紫薯:1个酸奶:1…

大家最近都在吃什么轻食餐减肥呀?

大家最近都在吃什么轻食餐减肥呀?

最近在打卡7天减5斤的计划。这是我最近要吃的还有要吃的减肥餐。我减肥一般都会用减肥餐法。因为我运动的话总是这疼那疼还没有什么明显的效果,节食一般撑不过三天。最有…

有什么适合减肥的人吃的甜点?求推荐?(适合孩子吃的甜点)

有什么适合减肥的人吃的甜点?求推荐?(适合孩子吃的甜点)

我是极简美食,我非常适合回答这个问题。 我是一个不折不扣的吃货,但绝对不是一个胖子。每次外出聚餐我都是吃的最多的那个,但却是最苗条的那一个。我也喜欢吃香的喝辣的…