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西红柿土豆炖鸡蛋的做法?(西红柿土豆鸡蛋面的做法)

土豆削皮切丁~西红柿洗净备用

西红柿土豆炖鸡蛋的做法?(西红柿土豆鸡蛋面的做法)插图

步骤 2

西红柿土豆炖鸡蛋的做法?(西红柿土豆鸡蛋面的做法)插图1

烧水把土豆烫一下

步骤 3

盛起来控干水~放一旁备用

步骤 4

西红柿切瓣~鸡蛋打散~热锅~倒油~

步骤 5

把打散的鸡蛋先炒一下~别吵的太散~用锅铲稍微的划拉两下就可以了~起锅备用

步骤 6

趁着锅的余热~再倒入一点油~烧热把西红柿倒进去~翻炒~微香加糖~翻匀~倒入土豆~转小火~盖上锅盖焖~(西红柿和别的蔬菜不同~加糖后西红柿里面的水份会出来~所以这里我不加水也不加蕃茄酱)

步骤 7

小火焖煮大概15分钟~取决于你土豆丁的熟软的程度~不确定可以尝一下(我这个里面的汤汁全是西红柿煮出来的没加一滴水)

步骤 8

倒入之前炒好的鸡蛋~翻炒~撒上盐就可以起锅了

主料

玉米粒

198克

洋葱

40克

土豆

180克

培根

50克

淡奶油

50毫升

辅料

适量

适量

步骤

1.备好材料:玉米一盒净重198克、洋葱40克、土豆180克、培根50克、淡奶油50毫升

2.洋葱和土豆切丁。

3.锅里少倒点油,油温热,先将培根炒出油,略焦盛出备用。

4.用原油原锅将洋葱和土豆炒变色炒出香味。

5.然后倒入玉米粒,加水漫过,盖锅盖煮开。

6.连汤带水倒入调理机中打成泥。

7.再倒回锅中,煮开,要边煮边搅拌,如太稠加水调整,并加盐调味。倒入淡奶油约50毫升,同样边倒边搅拌,微微沸腾呈现浓稠状态即可起锅。

8.盛到碗中撒上焙焦的培根粒享用。

复刻了英国的美味浓汤,高颜值也是宝宝最爱!用料 鸡腿肉 50g 土豆(大) 一颗 胡萝卜 半根 鸡蛋 一个 洋葱 半颗 黑胡椒 适量 土豆鸡肉浓汤的做法 土豆大火煮15分钟,去皮切块鸡腿肉切块,加少量料酒,生抽腌制10分钟洋葱切块在热油锅中加入洋葱,鸡肉翻炒至香味散出,装盘胡萝卜,鸡蛋白切块将所有材料倒入锅中,加入开水,中火炖30分钟,至汤汁浓厚根据口味加入适量盐,最后撒少许黑胡椒即可小贴士还可以加入少许薏米仁和榨菜丁,口味更佳哦!

不好意思,把土豆看成豆芽了! 鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,维生素A含量也高于土豆,矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。 中餐除注意营养搭配外,还注意色的搭配,如果是土豆炒鸡蛋,从感官色彩不是太美,如果在配一翠绿色的菜叶,作为点缀,这个土豆炒鸡蛋菜可以达到营养、色、香、味的效果。 一个鸡蛋黄中含胆固醇约300毫克,一个人一天胆固醇摄入量不要超过300毫克。如果您一天吃一个鸡蛋,其他含胆固醇丰富的食物就要免吃。

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