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冻过的熟栗子炖汤还香吗?

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冻过的熟栗子炖汤还香吗?

栗子是板栗和锥栗的俗称,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。从营养学角度来分析,板栗它含有蛋白质,少量的脂肪,碳水化合物,它可作为主食的补充,因为含有膳食纤维,血糖指数比米饭低,可以用它替代一部分主食。

冻过的熟栗子炖汤还香吗?

板栗中含有的丰富不饱和脂肪酸和维生素、矿物质比如钙、磷、铁、钾等对于防治高血压、冠心病和动脉硬化等疾病都是有利的。

冻过的熟栗子炖汤还香吗?

冻过的熟栗子炖汤还香吗?我的回答是:不如生板栗香,建议购买生的板栗炖汤。

板栗炖排骨的做法:1、板栗去壳清洗干净,排骨焯水后备用。

2、板栗与排骨一同下锅,加入几片生姜,老酒半碗。

3、电压力锅按鸡鸭键。

4、压力锅落起后,即可盛出食用。

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用料 去壳板栗大米排骨虾胡萝卜玉米葱花香菜盐鸡精 步骤

1 排骨洗干净 焯一下然后捞出来备用,栗子洗净备用,胡萝卜和玉米洗净切块,虾剥壳洗净待用 步骤

2 大米淘干净 放盆里滴几滴香油拌匀然后加水泡着 水没过米为宜 步骤

3 排骨 栗子放进砂锅 ,大火烧开后转中小火,一小时后下玉米和胡萝卜再煲上一小时(按喜好选时间长短吧) 步骤

4 把米放进去一起煮 要频繁搅一下 防止大米粘底 步骤

5 大米熟后把虾放进去 调入盐和少许鸡精 , 撒上葱花和香菜 步骤

6 开吃!

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