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凉拌家常海带不放蒜的做法大全?

凉拌海带主料海带丝50克 胡萝卜50克辅料白糖5克 醋1茶匙 辣椒2粒 生抽1茶匙 食盐2克 香菜50克 花生油30克凉拌海带的做法1.准备好所用食材2.海带丝提前用清水泡至1小时3.胡萝卜洗净切成丝4.香菜洗净切成寸断5.锅中注入水,烧开下入泡发的海带丝和胡萝卜丝焯水6.焯水的海带丝 胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉7.捞出沥干水分8.碗中加入生抽、香醋、糖、盐9.另起锅注入油烧热爆香辣椒10.趁热将辣椒油炝入料中11.沥干水分的海带丝盛入碗中,加入香菜,浇上辣椒油即可

不用担心,这是正常现象! 海带中的褐藻胶产生的黏质不影响其营养价值,可以放心食用! 凉拌海带丝的做法 材料:海带丝 盐 味精 蒜末 酱油 醋 糖 海带切丝洗净,红尖椒洗净去蒂切丝,

1.先将海带蒸一下,去除腥味

2.把海带切成丝

3.把海带丝装入盆中,加入盐,味精 糖 酱油 醋(一定要依次加入)

4.最后,加入蒜末。

搅拌就好了! 上面简要介绍了其中一种凉拌海带丝的做法还有许多种凉拌海带丝的做法每种凉拌海带丝的做法都很好,我曾经是做过多种凉拌海带丝的做法都很不错,你不妨根据自己的口味来选择凉拌海带丝的做法看看哪种凉拌海带丝的做法更适合你的口味,有关更多的,更详细的凉拌海带丝的做法你可以在,那里有更详细的凉拌海带丝的做法对你了解凉拌海带丝的做法会很有帮助的。上面简要介绍了其中一种凉拌海带丝的做法还有许多种凉拌海带丝的做法每种凉拌海带丝的做法都很好,我曾经是做过多种凉拌海带丝的做法都很不错,你不妨根据自己的口味来选择凉拌海带丝的做法看看哪种凉拌海带丝的做法更适合你的口味,有关更多的,更详细的凉拌海带丝的做法你可以在,那里有更详细的凉拌海带丝的做法对你了解凉拌海带丝的做法会很有帮助的。

凉拌海带是许多人喜欢的菜肴,海带有着丰富的营养,它的PH值程弱碱性,对于现代人的饮食偏酸性来说,多食用海带是追求健康体质的一项重要法宝。

凉拌家常海带不放蒜的做法大全?

海带富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙铁、钙、锌、碘、维生素等多种微量元素。如果搭配着熟芝麻、红辣椒一起,芝麻的香味更是能引起你的食欲,营养又开胃,是下饭的好菜。下面就教大家做一道简单好吃的凉拌海带丝。

用料:(煮好的)海带,油适量,盐适量,干红辣椒,花椒,熟芝麻,凉拌醋,味达美,香菜。

1、海带切丝,装盘待用。锅中放油,烧热加入花椒慢火煸出香味,把花椒捞出弃之。

2、准备好的小碟中放入适量盐、味达美、醋,搅拌均匀,倒入海带中调均。

3、干红辣椒切段,放入刚才炸花椒的油内,慢火煸炒至颜色发暗,注意不要炒过发黑,关火。

4、趁热将油同炸好的辣椒倒入海带上,撒上熟芝麻,放少许香菜,充分搅拌即可食用。

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用料:嫩黄瓜3条、猪瘦肉100克、鸡蛋3个,白糖、香油、辣椒油、精盐、味精 各适量。

做法:将嫩黄瓜刷洗干净。沥净水,切成细丝,放碗内,加精盐,拌匀后腌30 分钟,滗去渗入的水。将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟。出锅放凉水中漂凉,取出剥去 蛋壳,取蛋白,切成细丝。将猪痩肉洗净,放沸水锅中煮熟。出锅晾凉,切成细丝。 将肉丝、蛋白丝放黄瓜丝碗内,加上精盐、白糖、味精、香油拌匀,扣入盘中,浇上辣椒油即成。

功效:清热利水,解毒排毒,滑肠除湿,降脂减肥,护肤美容。常吃可抑制糖 类物质在体内转变为脂肪,降低血中胆固醇(脂毒),促进肠道腐败物质的排泄,改 善人体新陈代谢。对伴有糖尿病、肥胖症、血脂异常者尤为适宜。

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