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花生红枣核桃芝麻软糕的做法?

1、麦芽糖+糖+水,放不粘锅小火加热到融化,在用刮刀搅拌均匀,加热到冒小气泡

2、加入食用油,搅拌均匀,稍微有点挂旗关火

3、加入核桃翻拌均匀

4、加入红枣翻拌均匀

5、加入花生翻拌均匀

6、分两次加入黑芝麻,翻拌均匀,倒入平盘里,压实,压实,压实,一定要使劲压实,这样等会儿切的时候才不会散

7、趁芝麻糕还有余温的时候,切片,刀要锋利,可以在刀两边抹点食用油,一刀切下去,千万不要来回切,会散的

8、装到袋子里,密封保存,想吃的时候随便拿一个就可以了

花生、核桃、芝麻和黄豆一起打成浆喝有很多的好处,我们都知道,花生、核桃、芝麻都是一种营养价值很高的食物,蛋白质、膳食纤维含量都很高,富含各种维生素A、C、E、烟酸,胡萝卜素和矿物质、微量元素,镁、钙、铁、钾、磷、硒等。芝麻含钙量很高,每100克芝麻含钙量可达到80毫克。黄豆的营养价值可能我们都比较熟悉,植物中的优质蛋白,富含蛋白质,B族维生素,大豆磷脂、大豆异黄酮、膳食纤维等。这些营养物质都是人体新陈代谢、生命活动、健康水平有极大的帮助。

花生红枣核桃芝麻软糕的做法?

所以花生、核桃、芝麻和黄豆一起打成浆喝的好处,不想而知1、增加食物多样化,增加营养,对人体健康保健有很大的好处。

花生红枣核桃芝麻软糕的做法?

2、这三种物质一起和黄豆一起打成浆,口感更顺滑,因为他们都含丰富的脂肪,能给豆浆带来顺滑的丰富的口感。

花生红枣核桃芝麻软糕的做法?

3、混合打成浆,能给牙口不好的老年人,病人能很好的补充营养,小孩、直接喝,不需要费力咀嚼。

花生红枣核桃芝麻软糕的做法?

4、方便简单

  主料  黑芝麻  500g  花生  300g  核桃仁  300g  辅料  糯米  1000g  步骤  1.准备好黑芝麻、花生、核桃仁。  2.准备好糯米。  3.糯米洗净。沥干水分备用。  4.糯米入干净无油锅翻炒。  5.炒至米粒泛黄闻到米香,盛起晾凉。  6.核桃仁入锅炒至酥脆,花生入微波炉叮熟,去红衣备用。  7.花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。  8.细细搅打成粉末状。  9.喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打;打好的粉末用干净玻璃容器存放。  10.用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊。 小贴士1、单独用黑芝麻、花生、核桃也可以打成粉末。2、加入糯米粉一起搅打不容易结块,粉末松散许多。3、黑芝麻、花生、核桃油性大,加入糯米粉可以中和油性  

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