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泥鳅粉干要怎么煮,才好吃?

泥鳅粉干从选料到加工,都是很讲究的。首先要选用从不受污染的水田里捕捉来的活泥鳅,不能用人工饲养的。泥鳅抓来后要放在清水中养1-2天,让它吐尽泥味。煮前1-2小时,还要给泥鳅喂少许食盐、酒糟、味精,使调味品的味道进入泥鳅体内。煮泥鳅时,先在锅中放入冷水,把洗净的泥鳅倒入锅中,让它在冷水中游动,然后文火烧锅,使泥鳅在游动的状态下被煮熟,这样煮出来的泥鳅又软又滑。泥鳅煮熟后,在泥鳅汤中加入烫过的上好粉干和生姜、腌菜、红酒等调料,即可食用,正宗的南霞泥鳅粉干,讲究嫩、香、软、滑、鲜,无怪乎其名声远扬了。泥鳅煮粉干,不仅可以一饱口服,也有食疗的作用。按照现代营养学的观点,泥鳅是高蛋白、低脂肪、多营养素的上佳食品。据有关资料介绍,每百克鲜泥鳅含蛋白质18.4克,脂肪3.7克,钙38毫克,磷72毫克,铁0.9毫克,还有丰富的维生素和烟酸,其营养价值比瘦猪肉还略胜一筹。

泥鳅粉干要怎么煮,才好吃?插图

食材辅料

主料:大池甲鱼1000g

  辅料:蒸菜米粉75g

  调料:精盐4g、味精2g、料酒15g、生姜10g、胡椒粉1g、蒜仔10g、酱油20g、醋20g、猪油20g、葱段10g、香油5g、高汤100g

做法

1、甲鱼宰杀放血,用热水速烫10分钟刮净黑皮,用清水洗净,去内脏、头、保持裙边完整性,其余斩成8分宽的块,入沸水锅中焯水取出;

2、将甲鱼块清理干净(去掉脂肪)放入容器中,加酱油、生姜、料酒、盐、味精、胡椒粉码味后拌入米粉拌匀;

3、选扣碗一只,内抹猪油少许,碗中放甲鱼蛋,周围放裙边再将拌好的甲鱼块装入扣碗,上笼旺火蒸30分钟取出扣入盘中;

4、炒锅置火上放入猪油、高汤、酱油、醋、味精、白糖、葱段、蒜茸、胡椒粉,烧沸后用水淀粉勾芡起锅浇在甲鱼上即成。

食材明细 多宝鱼一条900克 葱丝适量 姜丝适量 盐半汤匙 料酒(腌鱼)10汤匙 酱油(调汁)2汤匙 生抽(调汁)3汤匙 米醋(调汁)5汤匙 植物油炒菜的量 彩椒圈少许 咸鲜口味 蒸工艺 廿分钟耗时 普通难度 私房清蒸多宝鱼的做法步骤 1 多宝鱼处理干净,背面切花刀,倒入料酒和盐腌制5分钟左右 2 把多宝鱼正过来,控去腌汁,在鱼下边铺些姜丝 3 用大的蒸锅,锅内加适量水,放屉。锅里水开后滴入几滴料酒,放入多宝鱼盖盖蒸8分钟后关火,焖5分钟开盖端出控去水 4 调汁:(酱油、生抽、米醋的比例是2:3:5) 5 葱姜切细丝 6 把调好的汁淋到鱼上,葱姜丝码在鱼上边 7 锅内放植物油烧到冒烟时马上浇在葱姜丝上,点缀彩椒圈即可上桌 8 私房清蒸多宝鱼成品图! 9 成品图! 10 成品图!

材料:活泥鳅300克(小指粗细)。干粉皮50克。植物油50克,精盐6克,味精5克,鸡精3克, 白酒25克,姜10克,香葱5克,胡椒粉3克,鲜汤1000克做法:1.将泥鳅用白酒醉晕,剪开内脏洗净。 2.干粉皮用温水浸泡1小时,再切成4厘米大小的片。 3.香葱切花,姜切成指甲片 4.锅内底放油,放入姜片、泥鳅,烹入白酒炒香,加入鲜汤,旺火攻开后撇去浮沫,倒入 高压锅内,上火压6分钟后加入粉皮、放精盐、味精、鸡精调好味,改用小火炖15分 钟,撒上胡椒粉、葱花,盛入汤碗内即可。(

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