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山药可以和那些东西搭配做菜吃(辅食山药和什么搭配)

山药搭配猪肉—益气、养胃强身

山药可以和那些东西搭配做菜吃(辅食山药和什么搭配)插图

山药能够益气养阴、健脾养胃,猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨;山药炖排骨不仅美味可口,并且具有很好的益气、养胃强身的功效。

山药可以和那些东西搭配做菜吃(辅食山药和什么搭配)插图1

山药搭配芝麻—预防骨质疏松

山药能够滋肾益精,芝麻具有益肾、强筋健骨、抗衰老的作用,并且两者都富含钙质;将山药和芝麻搭配食用,可以有效的预防骨质疏松,还能补肾、抗衰老。

山药搭配鸽肉、栗子—延年益寿、补肾健脾

鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、美容养颜之功效,栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿等作用;山药、鸽肉、栗子三者同食,既可以补肾健脾,又有很好的美容养颜、延年益寿之功效,特别适合于女性和老年人食用。

山药搭配枣—补血养颜

山药能够滋肾益精,枣可以很好的补血养血;将山药和枣同食,可以补血养颜、补肾益精。

山药搭配桂圆—固肾补精、滋补强身

山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效,桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用;将山药与桂圆一同食用,可以固肾补精、滋补强身。

山药搭配黄酒—滋肾活血、延年益寿

黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用;将山药和黄酒一同煮食,可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。

关于作者: 天天美食网

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