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木瓜胡萝卜玉米粥做法是什么?

木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 口味:清香味 工艺:煮木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料:主料:粳米60克,玉米(鲜)80克辅料:木瓜50克,胡萝卜50克调料:盐2克教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做,如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮;3. 木瓜去皮、籽;4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用;5. 玉米煮熟备用;6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用; 小帖士-食物相克:粳米:唐??孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清??王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

木瓜胡萝卜玉米粥做法是什么?插图

一、做菊枸胡粥的步骤如下。1、准备材料。木瓜5克、葛根5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克。2、制作方法。二、菊枸胡粥的功效。1、增强机体免疫功能,增强机体抵抗力。2、促进细胞新生,降低血中胆固醇含量。3、抗动脉硬化,改善皮肤弹性。4、热量较低,配合运动能塑性瘦身。中国的粥在四千年前主要为食用,2500年前始作药用,《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病;汉代医圣张仲景《伤寒论》述:桂枝汤,服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力,便是有力例证。进入中古时期,粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合,进入了带有人文色彩的“养生”层次。

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